Beberapa jenis minuman berenergi umumnya mengandung zat yang bernama taurin, yaitu suatu bahan yang sampai saat ini masih diteliti asal-usulnya serta berbagai pengaruhnya pada kesehatan manusia.
Kali ini kami akan membahas tentang berbagai manfaat serta berbagai efek samping dari taurin.
Sebenarnya, taurin merupakan asam amino, namun taurin lebih merupakan asam amino kondisional yang artinya merupakan asam amino yang dapat diproduksi oleh tubuh kita serta mayoritas ditemukan dalam organ otak serta jantung kita.
Menurut kepercayaan dunia barat, taurin berasal dari testis banteng.
Padahal sebenarnya zat taurin bukan berasal dari testis banteng, walaupun memang dapat ditemukan di dalam empedu banteng dan di dalam tubuh sapi betina.
Selain pada empedu banteng dan dalam tubuh sapi betina, taurin juga bisa ditemukan dalam berbagai jenis makanan seperti daging serta ikan.
Selain itu, taurin juga sering dibuat dalam bentuk sintetis sebagai bahan campuran suplemen maupun minuman berenergi.
Taurin ditambahkan ke dalam berbagai macam produk minuman karena banyak sekali yang percaya bahwa taurin memiliki kemampuan dalam meningkatkan kinerja seseorang dalam melakukan berbagai aktivitas fisik yang berat.
Selain itu, taurin umumnya juga diresepkan untuk orang-orang yang mengalami kondisi seperti:
- Hipertensi
- Gagal jantung kongestif
- Penyakit gangguan hati
- ADHD
- Kolesterol tinggi
- Cystic fibrosis
- Gangguan mata progresif
Minuman berenergi yang mengandung taurin sangat tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita yang sedang hamil serta orang-orang yang sensitif terhadap kafein. Didalam minuman berenergi, selain mengandung taurin juga mengandung kafein.
Ada juga sebagian orang yang percaya bahwa campuran taurin dan kafein dapat mengganggu daya ingat.
Sebenarnya efek seperti ini hanyalah sebuah mitos. Ada sebuah penelitian yang melibatkan beberapa responden mahasiswa yang menunjukkan bahwa taurin yang dikombinasikan dengan kafein, tidak menghasilkan efek samping seperti hilangnya daya ingat pada memori dalam jangka pendek.
Namun, minuman berenergi yang mengandung campuran taurin dan kafein dapat mempengaruh denyut jantung seseorang. Dalam riset tersebut para peneliti memang tidak menemukan hilangnya daya ingat dalam memori, namun para peneliti menemukan bawah detak jantung para responden tersebut menjadi menurun, sedangkan tekanan darah dalam arteri mereka menjadi semakin meningkat.
Sampai saat ini pengaruh taurin dan kafein masih diteliti lagi, namun banyak sekali para pakar dan ahli kesehatan yang menduga bahwa kombinasi dari taurin dan kafein akan menghasilkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh kita.
Salah satu kombinasi yang sudah terbukti selama ini adalah campuran minuman berenergi yang mengandung taurin dengan alkohol.
Kombinasi antara stimulan serta depresan dapat menyebabkan berbagai masalah pada jantung, seperti detak jantung menjadi tidak normal.
Selain itu, kombinasi minuman berenergi dengan alkohol dapat menyebabkan dehidrasi berat karena keduanya memiliki sifat diuretik atau peluruh air seni.
Taurin juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh manusia. Namun masih belum banyak orang yang mengetahuinya.
Beberapa manfaat yang bisa kita peroleh dari taurin, meliputi:
- Memiliki sifat sebagai antioksidan
- Meningkatkan aktivitas fisik
- Dapat menjaga kesehatan jantung
- Baik untuk pengidap diabetes
Tidak ada komentar:
Posting Komentar